Fysiske symptomer på depression

Nogle af de fysiske symptomer på en depression kendetegner også en lang række andre sygdomme og forekommer derfor jævnligt hos helt raske mennesker.

Andre af symptomerne ses til gengæld forholdsvis sjældent, når en depression ikke er til stede.

Hvis du har et par af symptomerne i mild grad af og til, er der ingen grund til panik. Hvis du derimod har oplevet et stort vægttab, en øget træthed og massive anfald af hovedpine den sidste måned, kan det meget vel skyldes en depression.

Ved at tage vores test kan du få en idé om, om du kan være ramt af en depression – og hvor alvorlig den i givet fald er.

Hovedpine

Hyppige anfald af hovedpine er et almindeligt forekommende fysisk symptom.

Stort set alle depressions-ramte oplever at blive ramt af hovedpine, og for mange kan den mentale tilstand næsten direkte aflæses i hovedpinernes alvor.

Hovedpine kan have adskillige årsager lige fra let væskemangel til livstruende sygdomme. Forekomsten af hovedpine er derfor ikke et ret effektivt middel til at diagnosticere.

En depression kan dog øge frekvensen og styrken af anfaldene. Oplever du tilsyneladende uden grund flere og værre hovedpiner, og har du samtidig flere andre symptomer, kan det være en indikation af, at du har en depression.

Træthed og søvnforstyrrelser

Som hovedpine kan træthed skyldes utallige faktorer. Føler du dig træt og udmattet af og til, kan det være tegn på en lidt stresset hverdag, eller at du har sovet en halv time for lidt nogle dage i træk.

Skyldes din træthed derimod en depression, vil du sandsynligvis opleve at have være mere træt end normalt i en længere periode, selvom din hverdag ikke har ændret sig.

Sammenhæng

Træthed og søvnforstyrrelser går hånd i hånd. Det ene kan medføre det andet og omvendt.

Trætheden kan forårsage et ændret søvnmønster, der påvirker døgnrytmen i negativ retning. Nogle kan ikke sove om natten og er derfor nødsaget til at sove i løbet af dagen, mens andre står senere og senere op.

På samme måde kan søvnløshed eller for meget søvn resultere i træthed, og det kan være svært at afgøre, hvad der er årsag, og hvad der er virkning.

Under alle omstændigheder kan søvnløshed og en skæv døgnrytme gøre en depression værre, og du bør gøre en stor indsats for at opretholde et så normalt søvnmønster som muligt.

Ændret appetit og kropsvægt

For rigtig mange bliver en depression ledsaget af manglende appetit, der resulterer i et større eller mindre vægttab. Den deprimerede er ikke altid opmærksom på, at appetitten forsvinder, men føler måske bare en manglende lyst til at spise.

Enkelte oplever den modsatte effekt: At appetitten forøges. Det fører som regel til et øget kalorieindtag, der kan blive endnu større af, at den deprimerede ikke har kræfter og overskud til at lave og spise sund mad. Oveni får denne gruppe på grund af depressionen motioneret mindre end vanligt.

Sammenhæng

Selvom den egentlige konsekvens af depressionen er den ændrede appetit, er vægttabet/-ændringen det synlige bevis. Den deprimerede er måske ikke opmærksom på – eller åben omkring – at appetitten ændres. Derfor giver vægten et plausibelt fingerpeg om tilstedeværelsen af en depression for både den ramte og de pårørende.

Større vægttab eller -forøgelse (i langt de fleste tilfælde vil der være tale om et tab), der ikke umiddelbart kan forklares på andre måder, er et af de mest tydelige fysiske tegn på depression.

Nedsat seksualdrift

En depression medfører ofte nedsat seksualdrift. Mærker du, at din lyst til sex mindskes eller helt forsvinder, kan det være et tegn på, at du har en depression.

Andre faktorer

Vi har her kategoriseret nedsat seksualdrift som et fysisk symptom på en depression, men en nedsat seksuel aktivitet kan også skyldes nogle af de psykiske symptomer. Det gælder hovedsageligt:

• Træthed
• Generel nedtrykthed
• Manglende glæde ved aktiviteter, der tidligere har bragt glæde

Problemet kan også forværres af antidepressiv medicin, da en række af præparaterne har netop nedsat seksualdrift som en af de oftest forekommende bivirkninger.

Øvrige fysiske symptomer

Nogle oplever et generelt fysisk ubehag og får symptomer, der leder tankerne hen på influenza.

Der er desuden bred enighed om, at nedtrykthed og dårligt humør generelt kan forværre fysiske reaktioner fra andre sygdomme, fx. hudlidelser.

Depression kan som nævnt vise sig på talrige måder fra person til person. Blandt de mest udbredte fysiske symptomer, der ikke er nævnt særskilt, er:

• Hjertebanken
• Muskel- og ledsmerter
• Rygsmerter
• Svedeture
• Trykken for brystet

Vær opmærksom på, at hvis du oplever ubehag eller ændringer i din fysiske tilstand, kan det godt være tegn på en depression, selvom dine symptomer ikke er nævnt her.